Ellenállóképesség, vagyis a reziliencia teszt Nincsenek hozzászólások 1. Közösség A szomszédomat a keresztnevén szólítom. Igen Nem None 2. Közösség Több szomszédommal is ettünk már együtt. Igen Nem None 3. Közösség Vannak közös tulajdonú használati eszközeink (pl.: fűnyíró, haszonállat). Igen Nem None 4. Közösség Ismerek legalább három embert a környezetemben, akik a felkészülést fontosnak tartják. Igen Nem None 5. Közösség A családom és a barátaim többsége támogatja az igyekezetemet, és a felkészülés gondolatát. Igen Nem None 6. Közösség Rendszeresen teszek a környezetem és a helyi közösségem felkészüléséért. Igen Nem None 7. Közösség Beszéltem már a politikai képviselőinkkel az alkalmazkodóképes közösség fontosságáról. Igen Nem None 8. Közösség Az önkormányzati, illetve parlamenti képviselőink támogatják az ellenállóképes közösség kialakítását. Igen Nem None 9. Közösség A helyi média fontosnak tartja a felkészülés és alkalmazkodás témáját. Igen Nem None 10. Közösség A mi közösségünk sikerrel boldogul majd, a gazdasági és társadalmi zavarok idején is. Igen Nem None 11. Mentális felkészültség Lelkileg felkészültnek érzem magamat az előttünk álló változásokra. Igen Nem None 12. Mentális felkészültség Van legalább három ember, akikre szükség esetén számíthatok. Igen Nem None 13. Mentális felkészültség Szellemileg is felkészültem egy jelentősen megváltozott jövőre. Igen Nem None 14. Mentális felkészültség Vallási / spirituális / filozófiai meggyőződésem támaszt nyújt a számomra. Igen Nem None 15. Mentális felkészültség Egészséges családi kapcsolataim vannak, és ezekre támaszkodhatok. Igen Nem None 16. Mentális felkészültség Van egy stresszkezelő programom, amit rendszeresen használok. Igen Nem None 17. Mentális felkészültség Szabadidőm egy részét rendszeresen a természetben töltöm. Igen Nem None 18. Mentális felkészültség Személyes naplót vezetek, és ez segít nekem az életem és érzéseim feldolgozásában. Igen Nem None 19. Mentális felkészültség A zene, az irodalom, a művészet fontos számomra a kikapcsolódáshoz. Igen Nem None 20. Gyakorlati képességek Három olyan gyakorlati szaktudással rendelkezem, amit használok és oktatni is képes vagyok. Igen Nem None 21. Gyakorlati képességek Ismerem az otthonomban a gépek, rendszerek működését, és javítani is tudom őket. Igen Nem None 22. Gyakorlati képességek Tudom, hogyan készítsek vagy cseréljek alapvető szükségleti cikkeket pénz használata nélkül. Igen Nem None 23. Gyakorlati képességek Képes vagyok olyan gyakorlati tudást gyorsan megszerezni, amellyel nem rendelkezem. Igen Nem None 24. Gyakorlati képességek Rendelkezem valóban használható elsősegélynyújtási ismeretekkel. Igen Nem None 25. Gyakorlati képességek Teljeskörű szerszám- és barkácskészlettel rendelkezem, és képes is vagyok használni azt. Igen Nem None 26. Gyakorlati képességek Képes vagyok a ruháimon és a cipőimen egyszerű javításokat elvégezni. Igen Nem None 27. Gyakorlati képességek Tudok tápláló, gazdaságos és egészséges ételeket főzni. Igen Nem None 28. Gyakorlati képességek Létezik a közelemben barkácsklub, amihez csatlakozhatok is. Igen Nem None 29. Élelem Nem függök teljesen az élelmiszer ellátási láncoktól. Igen Nem None 30. Élelem Az élelmem jelentős részét helyi forrásokból szerzem be. Igen Nem None 31. Élelem Halászva / vadászva / önállóan megtermelve szerzem be élelmem egy részét. Igen Nem None 32. Élelem A helyi, szezonális élelmiszert képes vagyok eltárolni. Igen Nem None 33. Élelem Főleg növényi alapanyagú táplálékot fogyasztok, illetve komolyan erre készülök. Igen Nem None 34. Élelem Személyenként három hónapra elegendő élelmiszer tartalékkal rendelkezem. Igen Nem None 35. Élelem Egy helyi közösségi kert aktív tagja vagyok. Igen Nem None 36. Élelem Folyamatosan tárolok el vetőmagot, és megfelelő tudással rendelkezem a témában. Igen Nem None 37. Élelem Három hónapra elegendő kisállateledellel rendelkezem. (ha nincs háziállat = igen) Igen Nem None 38. Víz Tisztában vagyok vele, honnan származik az ivóvizem. Igen Nem None 39. Víz Szükség esetére tartalék vízforrással is rendelkezem. Igen Nem None 40. Víz Ellenőriztem és használtam már a tartalék vízforrásomat. Igen Nem None 41. Víz Képes vagyok tiszta vizet előállítani, és minden eszközöm, anyagom megvan hozzá. Igen Nem None 42. Víz A vízszűrő és -lágyító készülékekhez tartalékkészlettel is rendelkezem. Igen Nem None 43. Víz Tudom, hogy mennyi a napi vízfogyasztásom, és képes vagyok csökkenteni azt, ha szükséges. Igen Nem None 44. Víz Hallottam a „szürke vízről”, és hajlandó volnék használni is azt a háztartásomban. Igen Nem None 45. Víz Minden csapon vízszűrők vannak, így szabályozhatom a vízáramlást. Igen Nem None 46. Menedék Az otthonom egy biztonságos környéken, közösségben található. Igen Nem None 47. Menedék Az otthonom bérleti díja / lakáshitelem kezelhető, vagy nincs. Igen Nem None 48. Menedék Az otthonom falai, nyílászárói szigeteltek. Igen Nem None 49. Menedék Az otthonom karbantartása a számomra egy könnyen megoldható feladat. Igen Nem None 50. Menedék Az otthonom energiahasználata alacsony. Igen Nem None 51. Energia Tudom mennyi az otthonom heti / havi / éves energiafogyasztása. Igen Nem None 52. Energia Vizsgálom az energiafogyasztás csökkentésének lehetőségeit. Igen Nem None 53. Energia Használok valamennyi megújuló energiát az háztartásom működtetéséhez. Igen Nem None 54. Energia Van tapasztalatom arról, hogyan éljek elektromosság nélkül. Igen Nem None 55. Energia Képes vagyok hűteni, fűteni az otthonomat, elektromosság és gáz nélkül is. Igen Nem None 56. Energia Képes vagyok főzni, elektromosság és gáz nélkül is. Igen Nem None 57. Energia Van tartalék energiaforrásom, hosszabb áramszünet esetére is. Igen Nem None 58. Energia Képes volnék akár napokig is elektromosság nélkül élni. Igen Nem None 59. Közlekedés A saját járművem üzemanyagtakarékos. (nincs jármű = igen) Igen Nem None 60. Közlekedés Jármű nélkül is eljutnék a legtöbb helyre, ahova mennem kell. Igen Nem None 61. Közlekedés Jó a tömegközlekedés a lakóhelyemen. Igen Nem None 62. Közlekedés A járművem karban van tartva, és mindig menetképes. (nincs jármű = igen) Igen Nem None 63. Közlekedés A járművem javítását én magam is meg tudom oldani, ha szükséges. Igen Nem None 64. Közlekedés Pontos és aktuális papír térképekkel rendelkezem. Igen Nem None 65. Közlekedés Van kerékpárom, amit helyi közlekedésre használhatok. Igen Nem None 66. Pénzügyek Tudom, hogy mennyit költök havonta és évente. Igen Nem None 67. Pénzügyek Reális tervem van arra, szükség esetén 50%-kal csökkentsem a kiadásaimat. Igen Nem None 68. Pénzügyek Szükség esetén 12 hónapig élhetek a megtakarításaimból. Igen Nem None 69. Pénzügyek Minden hónapban hiánytalanul rendezem a hiteltartozásaimat. (nincs hitel = igen) Igen Nem None 70. Pénzügyek Kifizettem az autóhitelemet. (nincs autó = igen) Igen Nem None 71. Pénzügyek 3-6 hónapos, a bankrendszeren kívüli megtakarítással rendelkezem. Igen Nem None 72. Pénzügyek A jelenlegi jövedelmemet biztonságosnak és biztosítottnak látom. Igen Nem None 73. Pénzügyek A vagyonom legalább 10%-a nem pénzben létezik. Igen Nem None 74. Pénzügyek Rendelkezem ingatlanvagyonnal is, mint ház, föld. Igen Nem None 75. Pénzügyek Tudom, hogy a vagyonom egy pénzügyi összeomlás esetén is biztonságban van. Igen Nem None 76. Biztonság és védelem Jártas vagyok az önvédelemben, így képes vagyok megvédeni magamat. Igen Nem None 77. Biztonság és védelem Az otthonom fel van szerelve tűz- és füstérzékelőkkel. Igen Nem None 78. Biztonság és védelem Legalább egy tűzoltó készülék van az otthonomban. Igen Nem None 79. Biztonság és védelem Az otthonom jól védett zárakkal, riasztókkal és egyéb biztonsági funkciókkal. Igen Nem None 80. Biztonság és védelem Fontos dokumentumaim (útlevél, anyakönyvi kivonat) másolatát biztonságos helyen tárolom. Igen Nem None 81. Biztonság és védelem A végakaratom aktuális, és az otthonom kívül, biztonságos helyen van. Igen Nem None 82. Egészség és jólét Egészségesen étkezem. Igen Nem None 83. Egészség és jólét Három hónapra elegendő gyógyszerkészlettel rendelkezem. Igen Nem None 84. Egészség és jólét Elégséges mennyiségű tiszta vizet iszom minden nap. (több, mint egy liter) Igen Nem None 85. Egészség és jólét Rendszeres testmozgást végzek. (legalább 20 percet, hetente négyszer) Igen Nem None 86. Egészség és jólét Mértékkel fogyasztok alkoholt. (nem iszik alkoholt = igen) Igen Nem None 87. Egészség és jólét Egészséges és fenntartható az egyensúly a munkám és a magánéletem között. Igen Nem None 88. Egészség és jólét Rendszeres orvosi ellenőrzésen veszek részt. Igen Nem None 89. Egészség és jólét Rendszeres fogászati ellenőrzésre járok. Igen Nem None 90. Egészség és jólét Hálát adok az életem minőségéért. Igen Nem None 91. Technológia és kommunikáció Szervezésre és kommunikációra is tudom használni a közösségi médiát, ha szükséges. Igen Nem None 92. Technológia és kommunikáció Telepítve van az ÉletMentő alkalmazás a telefonomon, és használni is tudom. Igen Nem None 93. Technológia és kommunikáció Valamennyi digitális eszközömet biztonságos jelszó és titkosítás védi. Igen Nem None 94. Technológia és kommunikáció Minden fontos digitális adatomról rendelkezem offline másolattal. Igen Nem None 95. Technológia és kommunikáció Képes vagyok segítséget kérni, akkor is, ha a mobilhálózat nem működik. Igen Nem None 96. Technológia és kommunikáció Van egy elemes rádióm otthon, működőképes állapotban. Igen Nem None 97. Technológia és kommunikáció Minden technikai eszközömhöz rendelkezem alkatrészekkel, akkumulátorokkal. Igen Nem None 98. Technológia és kommunikáció Rendelkezem cselekvési tervvel egy katasztrófa esetére. Igen Nem None 99. Technológia és kommunikáció Van olyan biztonságos hely, ahova zavargások és katasztrófák esetén menekülhetek. Igen Nem None 100. Technológia és kommunikáció Összeállítottam gyorsan mobilizálható „alapvető felszerelés” csomagokat, és azokat legalább egyszer bepakoltam gyakorlásképpen egy járműbe. Igen Nem None Time's up Hozzászólás írása Válasz megszakításaHozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
