Felmérés

…felmérni az életvitelünk és a háztartásunk gyengeségeit és erősségeit

Tizenkét terület

Az itt következő teszt, egy 100 kérdésből álló átfogó lista, ami lehetővé teszi, hogy jobban összpontosíthassunk arra, hogy mi szükséges egy valóban jó ellenállóképességgel rendelkező életvitel és háztartás kialakításához, amely alkalmas lesz rá, hogy átsegítse a benne élőket az előttünk álló környezeti, társadalmi és gazdasági bizonytalanságok tengerén.

Teszt

A kérdések az élet 12 területére terjednek ki, ezek a következők:

  • közösség,
  • mentális felkészültség,
  • gyakorlati képességek,
  • élelem,
  • víz,
  • menedék,
  • energia,
  • közlekedés,
  • pénzügyek,
  • biztonság és védelem,
  • egészség és jólét,
  • technológia és kommunikáció.

Az értékelhető eredmény eléréséhez, mind a 100 kérdést szükséges megválaszolni. Az eredmény kiértékelését követően a következő lépés a Cselekvés ponthoz vezet, ahol a leírt lépések végrehajtásával javíthatjuk a tesztben megszerzett pontszámunkat, még erőteljesebb személyes és közösségi ellenállóképességet elérve ez által.

Gyengeségek és erősségek

Még a legalaposabb felkészülés sem jelent garanciát minden ránk váró kihívással szemben, azonban, ha figyelmet és időt fordítunk a teszt által feltárt gyengeségeink javítására, akkor pontosabban meg tudjuk majd becsülni a ránk váró feladatokat, és egy követhető terv mentén járhatunk el a saját esélyeink javítása érdekében. Ez pedig az egyik legokosabb dolog, amit megtehetünk.

A Felmérés valójában egy „ellenállóképesség jelző” -ként működik, megmutatva az életvitelünk és a háztartásunk gyengeségeit és erősségeit. Ha a teljes rendszer részeként, az Eszmecserével és a Cselekvéssel együtt használjuk, akkor fontos katalizátora lehet a pozitív változásnak az életünkben:

felhívja a figyelmünket rá, hogyan építsünk kapcsolatot a közösségünkkel, hogyan óvjuk testi, lelki és szellemi egészségünket, értsük meg élelmiszer és vízellátásunk működését, tudjuk a legkedvezőbb módon használni a minket körülvevő technológiát, biztosítani pénzügyeinket, ahogy önmagunkat is… és a sor hosszan folytatható.

Élhetőbb életért

Fontos: bár a Felmérés ösztönözhet minket arra, hogy tudatosabban és felkészültebben éljünk, nem lassítja le az éghajlatváltozást, nem pótolja az elveszett erdőket és nem hozza vissza a kihalt fajokat. Nem a bolygó megmentéséről szól!

A célja nem egyéb, mint hogy ellenállóbbá, így élhetőbbé tegyük a mindennapi életünket egy, a mainál sokkal, de sokkal nehezebb kihívásokkal teli időben.

Tekintsünk úgy erre a tesztre, mint egy dinamikus, folyamatosan változó anyagra, aminek időről időre változnia kell. Hiszen ez maga a célja, amiért létrejött. Az, hogy a nemek aránya egyre csökkenjen, míg az igeneké minden alkalommal nőjön. Valódi szerepét pedig akkor töltheti be leginkább, ha az emberek megosztják egymással, hiszen egy közösség akkor válhat sikeresebbé, ha tagjai is azok… minél többen.

Látható fejlődés

A tesztbe bevitt adatok semmilyen módon nem kerülnek megőrzésre, ezért arra kérünk, hogy az elért eredményt egy dátummal ellátva írd le magadnak, minden alkalommal. Így válik láthatóvá a számodra a fejlődés, amiből erőt meríthetsz majd a folytatáshoz. Hiszen mindössze azt kell elsajátítanunk, hogy n+1-szer képesek legyünk felállni!

És végül: az ellenállóképesség, vagyis a reziliencia egy olyan összetett és sok dimenziós emberi életminőség, amelyet leginkább csak akkor értékelünk igazán, amikor az élet már megpróbált minket. Legyen úgy, hogy évek múlva visszatekintve erre a napra hálásak lehessünk, hogy ma kezdtük el…

„Egyre nehezebb és nehezebb lesz letagadni, amit tapasztalsz, mert ahogy figyelmed a valóság felé fordul, mindenütt annak igazolását fogod látni, helyben és szerte a világon, egyaránt.”

Catherine Ingram

A Felmérés

1. 
[Közösség]
A szomszédomat a keresztnevén szólítom.
2. 
[Közösség]
Több szomszédommal is ettünk már együtt.
3. 
[Közösség]
Vannak közös tulajdonú használati eszközeink (pl.: fűnyíró, haszonállat).
4. 
[Közösség]
Ismerek legalább három embert a környezetemben, akik a felkészülést fontosnak tartják.
5. 
[Közösség]
A családom és a barátaim többsége támogatja az igyekezetemet, és a felkészülés gondolatát.
6. 
[Közösség]
Rendszeresen teszek a környezetem és a helyi közösségem felkészüléséért.
7. 
[Közösség]
Beszéltem már a politikai képviselőinkkel az alkalmazkodóképes közösség fontosságáról.
8. 
[Közösség]
Az önkormányzati, illetve parlamenti képviselőink támogatják az ellenállóképes közösség kialakítását.
9. 
[Közösség]
A helyi média fontosnak tartja a felkészülés és alkalmazkodás témáját.
10. 
[Közösség]
A mi közösségünk sikerrel boldogul majd, a gazdasági és társadalmi zavarok idején is.
11. 
[Mentális felkészültség]
Lelkileg felkészültnek érzem magamat az előttünk álló változásokra.
12. 
[Mentális felkészültség]
Van legalább három ember, akikre szükség esetén számíthatok.
13. 
[Mentális felkészültség]
Szellemileg is felkészültem egy jelentősen megváltozott jövőre.
14. 
[Mentális felkészültség]
Vallási / spirituális / filozófiai meggyőződésem támaszt nyújt a számomra.
15. 
[Mentális felkészültség]
Egészséges családi kapcsolataim vannak, és ezekre támaszkodhatok.
16. 
[Mentális felkészültség]
Van egy stresszkezelő programom, amit rendszeresen használok.
17. 
[Mentális felkészültség]
Szabadidőm egy részét rendszeresen a természetben töltöm.
18. 
[Mentális felkészültség]
Személyes naplót vezetek, és ez segít nekem az életem és érzéseim feldolgozásában.
19. 
[Mentális felkészültség]
A zene, az irodalom, a művészet fontos számomra a kikapcsolódáshoz.
20. 
[Gyakorlati képességek]
Három olyan gyakorlati szaktudással rendelkezem, amit használok és oktatni is képes vagyok.
21. 
[Gyakorlati képességek]
Ismerem az otthonomban a gépek, rendszerek működését, és javítani is tudom őket.
22. 
[Gyakorlati képességek]
Tudom, hogyan készítsek vagy cseréljek alapvető szükségleti cikkeket pénz használata nélkül.
23. 
[Gyakorlati képességek]
Képes vagyok olyan gyakorlati tudást gyorsan megszerezni, amellyel nem rendelkezem.
24. 
[Gyakorlati képességek]
Rendelkezem valóban használható elsősegélynyújtási ismeretekkel.
25. 
[Gyakorlati képességek]
Teljeskörű szerszám- és barkácskészlettel rendelkezem, és képes is vagyok használni azt.
26. 
[Gyakorlati képességek]
Képes vagyok a ruháimon és a cipőimen egyszerű javításokat elvégezni.
27. 
[Gyakorlati képességek]
Tudok tápláló, gazdaságos és egészséges ételeket főzni.
28. 
[Gyakorlati képességek]
Létezik a közelemben barkácsklub, amihez csatlakozhatok is.
29. 
[Élelem]
Nem függök teljesen az élelmiszer ellátási láncoktól.
30. 
[Élelem]
Az élelmem jelentős részét helyi forrásokból szerzem be.
31. 
[Élelem]
Halászva / vadászva / önállóan megtermelve szerzem be élelmem egy részét.
32. 
[Élelem]
A helyi, szezonális élelmiszert képes vagyok eltárolni.
33. 
[Élelem]
Főleg növényi alapanyagú táplálékot fogyasztok, illetve komolyan erre készülök.
34. 
[Élelem]
Személyenként három hónapra elegendő élelmiszer tartalékkal rendelkezem.
35. 
[Élelem]
Egy helyi közösségi kert aktív tagja vagyok.
36. 
[Élelem]
Folyamatosan tárolok el vetőmagot, és megfelelő tudással rendelkezem a témában.
37. 
[Élelem]
Három hónapra elegendő kisállateledellel rendelkezem. (ha nincs háziállat = igen)
38. 
[Víz]
Tisztában vagyok vele, honnan származik az ivóvizem.
39. 
[Víz]
Szükség esetére tartalék vízforrással is rendelkezem.
40. 
[Víz]
Ellenőriztem és használtam már a tartalék vízforrásomat.
41. 
[Víz]
Képes vagyok tiszta vizet előállítani, és minden eszközöm, anyagom megvan hozzá.
42. 
[Víz]
A vízszűrő és -lágyító készülékekhez tartalékkészlettel is rendelkezem.
43. 
[Víz]
Tudom, hogy mennyi a napi vízfogyasztásom, és képes vagyok csökkenteni azt, ha szükséges.
44. 
[Víz]
Hallottam a „szürke vízről”, és hajlandó volnék használni is azt a háztartásomban.
45. 
[Víz]
Minden csapon vízszűrők vannak, így szabályozhatom a vízáramlást.
46. 
[Menedék]
Az otthonom egy biztonságos környéken, közösségben található.
47. 
[Menedék]
Az otthonom bérleti díja / lakáshitelem kezelhető, vagy nincs.
48. 
[Menedék]
Az otthonom falai, nyílászárói szigeteltek.
49. 
[Menedék]
Az otthonom karbantartása a számomra egy könnyen megoldható feladat.
50. 
[Menedék]
Az otthonom energiahasználata alacsony.
51. 
[Energia]
Tudom mennyi az otthonom heti / havi / éves energiafogyasztása.
52. 
[Energia]
Vizsgálom az energiafogyasztás csökkentésének lehetőségeit.
53. 
[Energia]
Használok valamennyi megújuló energiát az háztartásom működtetéséhez.
54. 
[Energia]
Van tapasztalatom arról, hogyan éljek elektromosság nélkül.
55. 
[Energia]
Képes vagyok hűteni, fűteni az otthonomat, elektromosság és gáz nélkül is.
56. 
[Energia]
Képes vagyok főzni, elektromosság és gáz nélkül is.
57. 
[Energia]
Van tartalék energiaforrásom, hosszabb áramszünet esetére is.
58. 
[Energia]
Képes volnék akár napokig is elektromosság nélkül élni.
59. 
[Közlekedés]
A saját járművem üzemanyagtakarékos. (nincs jármű = igen)
60. 
[Közlekedés]
Jármű nélkül is eljutnék a legtöbb helyre, ahova mennem kell.
61. 
[Közlekedés]
Jó a tömegközlekedés a lakóhelyemen.
62. 
[Közlekedés]
A járművem karban van tartva, és mindig menetképes. (nincs jármű = igen)
63. 
[Közlekedés]
A járművem javítását én magam is meg tudom oldani, ha szükséges.
64. 
[Közlekedés]
Pontos és aktuális papír térképekkel rendelkezem.
65. 
[Közlekedés]
Van kerékpárom, amit helyi közlekedésre használhatok.
66. 
[Pénzügyek]
Tudom, hogy mennyit költök havonta és évente.
67. 
[Pénzügyek]
Reális tervem van arra, szükség esetén 50%-kal csökkentsem a kiadásaimat.
68. 
[Pénzügyek]
Szükség esetén 12 hónapig élhetek a megtakarításaimból.
69. 
[Pénzügyek]
Minden hónapban hiánytalanul rendezem a hiteltartozásaimat. (nincs hitel = igen)
70. 
[Pénzügyek]
Kifizettem az autóhitelemet. (nincs autó = igen)
71. 
[Pénzügyek]
3-6 hónapos, a bankrendszeren kívüli megtakarítással rendelkezem.
72. 
[Pénzügyek]
A jelenlegi jövedelmemet biztonságosnak és biztosítottnak látom.
73. 
[Pénzügyek]
A vagyonom legalább 10%-a nem pénzben létezik.
74. 
[Pénzügyek]
Rendelkezem ingatlanvagyonnal is, mint ház, föld.
75. 
[Pénzügyek]
Tudom, hogy a vagyonom egy pénzügyi összeomlás esetén is biztonságban van.
76. 
[Biztonság és védelem]
Jártas vagyok az önvédelemben, így képes vagyok megvédeni magamat.
77. 
[Biztonság és védelem]
Az otthonom fel van szerelve tűz- és füstérzékelőkkel.
78. 
[Biztonság és védelem]
Legalább egy tűzoltó készülék van az otthonomban.
79. 
[Biztonság és védelem]
Az otthonom jól védett zárakkal, riasztókkal és egyéb biztonsági funkciókkal.
80. 
[Biztonság és védelem]
Fontos dokumentumaim (útlevél, anyakönyvi kivonat) másolatát biztonságos helyen tárolom.
81. 
[Biztonság és védelem]
A végakaratom aktuális, és az otthonom kívül, biztonságos helyen van.
82. 
[Egészség és jólét]
Egészségesen étkezem.
83. 
[Egészség és jólét]
Három hónapra elegendő gyógyszerkészlettel rendelkezem.
84. 
[Egészség és jólét]
Elégséges mennyiségű tiszta vizet iszom minden nap. (több, mint egy liter)
85. 
[Egészség és jólét]
Rendszeres testmozgást végzek. (legalább 20 percet, hetente négyszer)
86. 
[Egészség és jólét]
Mértékkel fogyasztok alkoholt. (nem iszik alkoholt = igen)
87. 
[Egészség és jólét]
Egészséges és fenntartható az egyensúly a munkám és a magánéletem között.
88. 
[Egészség és jólét]
Rendszeres orvosi ellenőrzésen veszek részt.
89. 
[Egészség és jólét]
Rendszeres fogászati ellenőrzésre járok.
90. 
[Egészség és jólét]
Hálát adok az életem minőségéért.
91. 
[Technológia és kommunikáció]
Szervezésre és kommunikációra is tudom használni a közösségi médiát, ha szükséges.
92. 
[Technológia és kommunikáció]
Telepítve van az ÉletMentő alkalmazás a telefonomon, és használni is tudom.
93. 
[Technológia és kommunikáció]
Valamennyi digitális eszközömet biztonságos jelszó és titkosítás védi.
94. 
[Technológia és kommunikáció]
Minden fontos digitális adatomról rendelkezem offline másolattal.
95. 
[Technológia és kommunikáció]
Képes vagyok segítséget kérni, akkor is, ha a mobilhálózat nem működik.
96. 
[Technológia és kommunikáció]
Van egy elemes rádióm otthon, működőképes állapotban.
97. 
[Technológia és kommunikáció]
Minden technikai eszközömhöz rendelkezem alkatrészekkel, akkumulátorokkal.
98. 
[Technológia és kommunikáció]
Rendelkezem cselekvési tervvel egy katasztrófa esetére.
99. 
[Technológia és kommunikáció]
Van olyan biztonságos hely, ahova zavargások és katasztrófák esetén menekülhetek.
100. 
[Technológia és kommunikáció]
Összeállítottam gyorsan mobilizálható „alapvető felszerelés” csomagokat, és azokat legalább egyszer bepakoltam gyakorlásképpen egy járműbe.

„A mai emberek túlnyomó többsége, már csak azt tekinti értéknek, ami a kíméletlen konkurenciaharcban alkalmas arra, hogy embertársai fölé emelje őt.”

Konrad Lorenz