Felmérés

…felmérni az életvitelünk és a háztartásunk gyengeségeit és erősségeit

Tizenkét terület

Az itt következő teszt, egy 100 kérdésből álló átfogó lista, ami lehetővé teszi, hogy jobban összpontosíthassunk arra, hogy mi szükséges egy valóban jó ellenállóképességgel rendelkező életvitel és háztartás kialakításához, amely alkalmas lesz rá, hogy átsegítse a benne élőket az előttünk álló környezeti, társadalmi és gazdasági bizonytalanságok tengerén.

Teszt

A kérdések az élet 12 területére terjednek ki, ezek a következők:

  • közösség,
  • mentális felkészültség,
  • gyakorlati képességek,
  • élelem,
  • víz,
  • menedék,
  • energia,
  • közlekedés,
  • pénzügyek,
  • biztonság és védelem,
  • egészség és jólét,
  • technológia és kommunikáció.

Az értékelhető eredmény eléréséhez, mind a 100 kérdést szükséges megválaszolni. Az eredmény kiértékelését követően a következő lépés a Cselekvés ponthoz vezet, ahol a leírt lépések végrehajtásával javíthatjuk a tesztben megszerzett pontszámunkat, még erőteljesebb személyes és közösségi ellenállóképességet elérve ez által.

Gyengeségek és erősségek

Még a legalaposabb felkészülés sem jelent garanciát minden ránk váró kihívással szemben, azonban, ha figyelmet és időt fordítunk a teszt által feltárt gyengeségeink javítására, akkor pontosabban meg tudjuk majd becsülni a ránk váró feladatokat, és egy követhető terv mentén járhatunk el a saját esélyeink javítása érdekében. Ez pedig az egyik legokosabb dolog, amit megtehetünk.

A Felmérés valójában egy „ellenállóképesség jelző” -ként működik, megmutatva az életvitelünk és a háztartásunk gyengeségeit és erősségeit. Ha a teljes rendszer részeként, az Eszmecserével és a Cselekvéssel együtt használjuk, akkor fontos katalizátora lehet a pozitív változásnak az életünkben:

felhívja a figyelmünket rá, hogyan építsünk kapcsolatot a közösségünkkel, hogyan óvjuk testi, lelki és szellemi egészségünket, értsük meg élelmiszer és vízellátásunk működését, tudjuk a legkedvezőbb módon használni a minket körülvevő technológiát, biztosítani pénzügyeinket, ahogy önmagunkat is… és a sor hosszan folytatható.

Élhetőbb életért

Fontos: bár a Felmérés ösztönözhet minket arra, hogy tudatosabban és felkészültebben éljünk, nem lassítja le az éghajlatváltozást, nem pótolja az elveszett erdőket és nem hozza vissza a kihalt fajokat. Nem a bolygó megmentéséről szól!

A célja nem egyéb, mint hogy ellenállóbbá, így élhetőbbé tegyük a mindennapi életünket egy, a mainál sokkal, de sokkal nehezebb kihívásokkal teli időben.

Tekintsünk úgy erre a tesztre, mint egy dinamikus, folyamatosan változó anyagra, aminek időről időre változnia kell. Hiszen ez maga a célja, amiért létrejött. Az, hogy a nemek aránya egyre csökkenjen, míg az igeneké minden alkalommal nőjön. Valódi szerepét pedig akkor töltheti be leginkább, ha az emberek megosztják egymással, hiszen egy közösség akkor válhat sikeresebbé, ha tagjai is azok… minél többen.

Látható fejlődés

A tesztbe bevitt adatok semmilyen módon nem kerülnek megőrzésre, ezért arra kérünk, hogy az elért eredményt egy dátummal ellátva írd le magadnak, minden alkalommal. Így válik láthatóvá a számodra a fejlődés, amiből erőt meríthetsz majd a folytatáshoz. Hiszen mindössze azt kell elsajátítanunk, hogy n+1-szer képesek legyünk felállni!

És végül: az ellenállóképesség, vagyis a reziliencia egy olyan összetett és sok dimenziós emberi életminőség, amelyet leginkább csak akkor értékelünk igazán, amikor az élet már megpróbált minket. Legyen úgy, hogy évek múlva visszatekintve erre a napra hálásak lehessünk, hogy ma kezdtük el…

„Egyre nehezebb és nehezebb lesz letagadni, amit tapasztalsz, mert ahogy figyelmed a valóság felé fordul, mindenütt annak igazolását fogod látni, helyben és szerte a világon, egyaránt.”

Catherine Ingram

A Felmérés

1. 
Közösség
A szomszédomat a keresztnevén szólítom.

2. 
Közösség
Több szomszédommal is ettünk már együtt.

3. 
Közösség
Vannak közös tulajdonú használati eszközeink (pl.: fűnyíró, haszonállat).

4. 
Közösség
Ismerek legalább három embert a környezetemben, akik a felkészülést fontosnak tartják.

5. 
Közösség
A családom és a barátaim többsége támogatja az igyekezetemet, és a felkészülés gondolatát.

6. 
Közösség
Rendszeresen teszek a környezetem és a helyi közösségem felkészüléséért.

7. 
Közösség
Beszéltem már a politikai képviselőinkkel az alkalmazkodóképes közösség fontosságáról.

8. 
Közösség
Az önkormányzati, illetve parlamenti képviselőink támogatják az ellenállóképes közösség kialakítását.

9. 
Közösség
A helyi média fontosnak tartja a felkészülés és alkalmazkodás témáját.

10. 
Közösség
A mi közösségünk sikerrel boldogul majd, a gazdasági és társadalmi zavarok idején is.

11. 
Mentális felkészültség
Lelkileg felkészültnek érzem magamat az előttünk álló változásokra.

12. 
Mentális felkészültség
Van legalább három ember, akikre szükség esetén számíthatok.

13. 
Mentális felkészültség
Szellemileg is felkészültem egy jelentősen megváltozott jövőre.

14. 
Mentális felkészültség
Vallási / spirituális / filozófiai meggyőződésem támaszt nyújt a számomra.

15. 
Mentális felkészültség
Egészséges családi kapcsolataim vannak, és ezekre támaszkodhatok.

16. 
Mentális felkészültség
Van egy stresszkezelő programom, amit rendszeresen használok.

17. 
Mentális felkészültség
Szabadidőm egy részét rendszeresen a természetben töltöm.

18. 
Mentális felkészültség
Személyes naplót vezetek, és ez segít nekem az életem és érzéseim feldolgozásában.

19. 
Mentális felkészültség
A zene, az irodalom, a művészet fontos számomra a kikapcsolódáshoz.

20. 
Gyakorlati képességek
Három olyan gyakorlati szaktudással rendelkezem, amit használok és oktatni is képes vagyok.

21. 
Gyakorlati képességek
Ismerem az otthonomban a gépek, rendszerek működését, és javítani is tudom őket.

22. 
Gyakorlati képességek
Tudom, hogyan készítsek vagy cseréljek alapvető szükségleti cikkeket pénz használata nélkül.

23. 
Gyakorlati képességek
Képes vagyok olyan gyakorlati tudást gyorsan megszerezni, amellyel nem rendelkezem.

24. 
Gyakorlati képességek
Rendelkezem valóban használható elsősegélynyújtási ismeretekkel.

25. 
Gyakorlati képességek
Teljeskörű szerszám- és barkácskészlettel rendelkezem, és képes is vagyok használni azt.

26. 
Gyakorlati képességek
Képes vagyok a ruháimon és a cipőimen egyszerű javításokat elvégezni.

27. 
Gyakorlati képességek
Tudok tápláló, gazdaságos és egészséges ételeket főzni.

28. 
Gyakorlati képességek
Létezik a közelemben barkácsklub, amihez csatlakozhatok is.

29. 
Élelem
Nem függök teljesen az élelmiszer ellátási láncoktól.

30. 
Élelem
Az élelmem jelentős részét helyi forrásokból szerzem be.

31. 
Élelem
Halászva / vadászva / önállóan megtermelve szerzem be élelmem egy részét.

32. 
Élelem
A helyi, szezonális élelmiszert képes vagyok eltárolni.

33. 
Élelem
Főleg növényi alapanyagú táplálékot fogyasztok, illetve komolyan erre készülök.

34. 
Élelem
Személyenként három hónapra elegendő élelmiszer tartalékkal rendelkezem.

35. 
Élelem
Egy helyi közösségi kert aktív tagja vagyok.

36. 
Élelem
Folyamatosan tárolok el vetőmagot, és megfelelő tudással rendelkezem a témában.

37. 
Élelem
Három hónapra elegendő kisállateledellel rendelkezem. (ha nincs háziállat = igen)

38. 
Víz
Tisztában vagyok vele, honnan származik az ivóvizem.

39. 
Víz
Szükség esetére tartalék vízforrással is rendelkezem.

40. 
Víz
Ellenőriztem és használtam már a tartalék vízforrásomat.

41. 
Víz
Képes vagyok tiszta vizet előállítani, és minden eszközöm, anyagom megvan hozzá.

42. 
Víz
A vízszűrő és -lágyító készülékekhez tartalékkészlettel is rendelkezem.

43. 
Víz
Tudom, hogy mennyi a napi vízfogyasztásom, és képes vagyok csökkenteni azt, ha szükséges.

44. 
Víz
Hallottam a „szürke vízről”, és hajlandó volnék használni is azt a háztartásomban.

45. 
Víz
Minden csapon vízszűrők vannak, így szabályozhatom a vízáramlást.

46. 
Menedék
Az otthonom egy biztonságos környéken, közösségben található.

47. 
Menedék
Az otthonom bérleti díja / lakáshitelem kezelhető, vagy nincs.

48. 
Menedék
Az otthonom falai, nyílászárói szigeteltek.

49. 
Menedék
Az otthonom karbantartása a számomra egy könnyen megoldható feladat.

50. 
Menedék
Az otthonom energiahasználata alacsony.

51. 
Energia
Tudom mennyi az otthonom heti / havi / éves energiafogyasztása.

52. 
Energia
Vizsgálom az energiafogyasztás csökkentésének lehetőségeit.

53. 
Energia
Használok valamennyi megújuló energiát az háztartásom működtetéséhez.

54. 
Energia
Van tapasztalatom arról, hogyan éljek elektromosság nélkül.

55. 
Energia
Képes vagyok hűteni, fűteni az otthonomat, elektromosság és gáz nélkül is.

56. 
Energia
Képes vagyok főzni, elektromosság és gáz nélkül is.

57. 
Energia
Van tartalék energiaforrásom, hosszabb áramszünet esetére is.

58. 
Energia
Képes volnék akár napokig is elektromosság nélkül élni.

59. 
Közlekedés
A saját járművem üzemanyagtakarékos. (nincs jármű = igen)

60. 
Közlekedés
Jármű nélkül is eljutnék a legtöbb helyre, ahova mennem kell.

61. 
Közlekedés
Jó a tömegközlekedés a lakóhelyemen.

62. 
Közlekedés
A járművem karban van tartva, és mindig menetképes. (nincs jármű = igen)

63. 
Közlekedés
A járművem javítását én magam is meg tudom oldani, ha szükséges.

64. 
Közlekedés
Pontos és aktuális papír térképekkel rendelkezem.

65. 
Közlekedés
Van kerékpárom, amit helyi közlekedésre használhatok.

66. 
Pénzügyek
Tudom, hogy mennyit költök havonta és évente.

67. 
Pénzügyek
Reális tervem van arra, szükség esetén 50%-kal csökkentsem a kiadásaimat.

68. 
Pénzügyek
Szükség esetén 12 hónapig élhetek a megtakarításaimból.

69. 
Pénzügyek
Minden hónapban hiánytalanul rendezem a hiteltartozásaimat. (nincs hitel = igen)

70. 
Pénzügyek
Kifizettem az autóhitelemet. (nincs autó = igen)

71. 
Pénzügyek
3-6 hónapos, a bankrendszeren kívüli megtakarítással rendelkezem.

72. 
Pénzügyek
A jelenlegi jövedelmemet biztonságosnak és biztosítottnak látom.

73. 
Pénzügyek
A vagyonom legalább 10%-a nem pénzben létezik.

74. 
Pénzügyek
Rendelkezem ingatlanvagyonnal is, mint ház, föld.

75. 
Pénzügyek
Tudom, hogy a vagyonom egy pénzügyi összeomlás esetén is biztonságban van.

76. 
Biztonság és védelem
Jártas vagyok az önvédelemben, így képes vagyok megvédeni magamat.

77. 
Biztonság és védelem
Az otthonom fel van szerelve tűz- és füstérzékelőkkel.

78. 
Biztonság és védelem
Legalább egy tűzoltó készülék van az otthonomban.

79. 
Biztonság és védelem
Az otthonom jól védett zárakkal, riasztókkal és egyéb biztonsági funkciókkal.

80. 
Biztonság és védelem
Fontos dokumentumaim (útlevél, anyakönyvi kivonat) másolatát biztonságos helyen tárolom.

81. 
Biztonság és védelem
A végakaratom aktuális, és az otthonom kívül, biztonságos helyen van.

82. 
Egészség és jólét
Egészségesen étkezem.

83. 
Egészség és jólét
Három hónapra elegendő gyógyszerkészlettel rendelkezem.

84. 
Egészség és jólét
Elégséges mennyiségű tiszta vizet iszom minden nap. (több, mint egy liter)

85. 
Egészség és jólét
Rendszeres testmozgást végzek. (legalább 20 percet, hetente négyszer)

86. 
Egészség és jólét
Mértékkel fogyasztok alkoholt. (nem iszik alkoholt = igen)

87. 
Egészség és jólét
Egészséges és fenntartható az egyensúly a munkám és a magánéletem között.

88. 
Egészség és jólét
Rendszeres orvosi ellenőrzésen veszek részt.

89. 
Egészség és jólét
Rendszeres fogászati ellenőrzésre járok.

90. 
Egészség és jólét
Hálát adok az életem minőségéért.

91. 
Technológia és kommunikáció
Szervezésre és kommunikációra is tudom használni a közösségi médiát, ha szükséges.

92. 
Technológia és kommunikáció
Telepítve van az ÉletMentő alkalmazás a telefonomon, és használni is tudom.

93. 
Technológia és kommunikáció
Valamennyi digitális eszközömet biztonságos jelszó és titkosítás védi.

94. 
Technológia és kommunikáció
Minden fontos digitális adatomról rendelkezem offline másolattal.

95. 
Technológia és kommunikáció
Képes vagyok segítséget kérni, akkor is, ha a mobilhálózat nem működik.

96. 
Technológia és kommunikáció
Van egy elemes rádióm otthon, működőképes állapotban.

97. 
Technológia és kommunikáció
Minden technikai eszközömhöz rendelkezem alkatrészekkel, akkumulátorokkal.

98. 
Technológia és kommunikáció
Rendelkezem cselekvési tervvel egy katasztrófa esetére.

99. 
Technológia és kommunikáció
Van olyan biztonságos hely, ahova zavargások és katasztrófák esetén menekülhetek.

100. 
Technológia és kommunikáció
Összeállítottam gyorsan mobilizálható „alapvető felszerelés” csomagokat, és azokat legalább egyszer bepakoltam gyakorlásképpen egy járműbe.

„A mai emberek túlnyomó többsége, már csak azt tekinti értéknek, ami a kíméletlen konkurenciaharcban alkalmas arra, hogy embertársai fölé emelje őt.”

Konrad Lorenz